mincir

[angelmy]

ya ti un médicament pr maigrir ki soi sur o moin :p

[lina6]

en supprimant le sucre et les mauvaises graisses (viande) ça devrait aider, mais c'est pas facile... personnellement j'adooore l'agneau...

[kawtar-am]

c'est pas bien de gagner ou de perdre des kilos en prenant des médicaments. vaut mieux le faire d'une manière naturelle.

par contre je poserais la question contraire: comment faire pour gagner quelques kilos? (recettes narturelles si c'est possible)

[kawtar-am]

Je viens de recevoir aujourd'hui ce mail (NB : je n'ai pas essayé ces recettes, dailleurs mon problème c'est le contraire, je suis mince et je veux gagner de modestes petits kilos), peut être cela vous donnera des idées.
bonne lecture.

5 huiles essentielles qui font mincir !
Soumis par Medisite.fr le 16 avril, 2009 - 18:00
Mincir grâce aux huiles essentielles ? Facile ! Il suffit d’en ajouter à sa cuisine... Cinq recettes à mettre au menu.

Saumon à l’huile essentielle de citron
Quelles sont ses vertus minceur de cette recette ? Cette recette contient de l’agar agar qui évite les fringales et de l’huile essentielle de citron aux vertus anticellulite. Elle est aussi pauvre en calories.

Temps de préparation : 25 min
Temps de cuisson : 5 min
Temps de repos : 2 heures
Ingrédients pour 2 personnes :
- 1 demi-concombre
- 2 tranches de saumon fumé
- 1 g d’agar agar
- 175 g de fromage blanc à 20 %
- Sel, poivre
- 1 goutte d’huile essentielle de citron
Préparation :
Éplucher le concombre et le couper verticalement. Retirer les graines à la petite cuillère, passer brièvement au mixeur et mettre la préparation dans une casserole. Ensuite, amener à ébullition, mettre l’agar agar et laisser bouillir pendant 2 minutes en remuant beaucoup et sans arrêt.
Préparer 2 coupelles creuses en y mettant du film alimentaire dessus puis les tranches de saumon fumé. Celles-ci doivent légèrement dépasser sur les bords.
Préparer ensuite le fromage blanc en le fouettant avec du sel, du poivre et la goutte d’huile essentielle de citron. Déverser le fromage blanc dans le concombre mixé et les mélanger ensemble.
Mettre le mélange dans les coupelles creuses sur le saumon puis faire une papillote en rabattant le saumon par le dessus. Laisser reposer 2 heures au réfrigérateur puis démouler les aumônières.

Salade anti-fringale à l’HE de cannelle
Quelles sont les vertus minceur de cette recette ? L’huile essentielle de cannelle est un excellent coupe-faim et antiparasitaire.

Temps de préparation : 25 min
Temps de cuisson : 20 min
Ingrédients pour 4 personnes :
- 400 g de blancs de poulet
- 200 g de noisettes
- 1 boîte de lentilles au naturel (250 g)
- 2 pommes
- 1 cuillère à café de vinaigre de Xérès
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 1 petite cuillère à café d’huile de colza
- Sel et poivre
- 1 goutte d’huile essentielle de cannelle
Préparation :
Faire cuire les blancs de poulets à la vapeur ou à la poêle pendant 10 minutes et les laisser refroidir.
Eplucher les pommes et les découper en tranches fines. Faire cuire les pommes 10 minutes à l’huile de colza dans une poêle.
Pour l’assaisonnement, mélanger l’huile d’olive à l’huile essentielle et ajouter ensuite le vinaigre, le sel et le poivre.
Dans 4 assiettes, disposer la salade puis le poulet, les pommes et les lentilles préalablement égouttées. Verser alors l’assaisonnement. C’est prêt !
Sardines à l’huile essentielle de girofle
Quelles sont ses vertus minceur de cette recette ? L’huile essentielle de girofle possède des vertus coupe-faim !

Temps de préparation : 30 min
Temps de cuisson : 40 min
Temps de marinade : 24 heures
Ingrédients pour 4 personnes :
- 12 sardines fraîches
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 3 cuillères à soupe de vinaigre blanc
- 1 oignon
- 2 échalotes
- 2 gousses d’ail
- 2 carottes
- 1 cuillère à café de gros sel
- 1 cuillère à café de harissa
- 1 goutte d’huile essentielle de girofle
Préparation :
Commencer par vider les sardines puis les nettoyer et les sécher avec du papier essuie-tout.
Dans une poêle, mettre la cuillère d’huile d’olive, laisser bien chauffer puis ajouter les sardines et les faire frire pendant 2 minutes de chaque face. Déposer les ensuite sur du papier essuie-tout.
Eplucher et émincer les carottes puis les faire revenir avec l’oignon, l’ail, les échalotes dans une cuillère à soupe d’huile. Une fois le tout doré, ajouter vinaigre, sel et harissa et laisser le tout réduire à bas feu pendant une demi-heure.
Sortir les sardines du feu, mélanger l’huile essentielle de girofle avec la dernière cuillère d’huile d’olive, la mélanger et la verser sur les sardines. Placer les sardines au réfrigérateur pendant 24 heures.

Figues à l’huile essentielle de lavande
Quelles sont les vertus minceur de cette recette ? L’huile essentielle de lavande a des vertus diurétiques et digestives, elle augmente la sécrétion gastrique et le trajet des aliments dans le tube digestif.

Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 5 min
Ingrédients pour 4 personnes :
- 8 figues
- 3 cuillères à soupe de sirop d’érable
- 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
- 1 goutte d’huile essentielle de lavande
Préparation :
Nettoyer les figues puis les découper en petits morceaux et les mettre dans un grand récipient.
Faire réduire le vinaigre de moitié dans une casserole à bas feu. Associer l’huile essentielle au sirop d’érable et verser le tout dans le vinaigre en remuant bien. Verser le mélange sur les figues. C’est prêt !

Apéritif à l’huile essentielle de fenouil
Quelles sont les vertus minceur de cette recette ? L’huile essentielle de fenouil soulage les troubles digestifs, le manque d’appétit et les flatulences. Attention, il ne faut pas en consommer en cas de problèmes thyroïdien, elle en augmente les symptôme, ni en cas de cancer lié aux hormone (sein, utérus...).

L’huile essentielle de fenouil est bonne pour la digestion et elle soulage les troubles liés à la ménopause !

Temps de préparation : 8 minutes
Ingrédients pour 2 personnes :
- 1 demi-concombre
- 1 demi-citron
- 1 yaourt au bifidus
- 2 feuilles de menthe
- Sel, poivre
- 1 à 2 glaçons
- 2 gouttes d’huile essentielle de fenouil
Préparation :
Peler et découper le concombre en petits morceaux, presser le citron, nettoyer la menthe et séparer les feuilles. Mixer l’ensemble jusqu’à en faire une crème onctueuse. Verser le mélange dans des verres, le saler et poivrer à votre convenance. C’est prêt !

Tisane minceur à l’HE de citron
L’huile essentielle de citron est anticellulite, facilite le drainage et la circulation veineuse.
Ingrédients pour 2 tasses :20 g de bouleau feuilles, 20 g de Reine-des-près sommités, 40 g de Cannelle écorce, 40 g de pissenlits racines, 2 cuillères à café d’agar agar, 2 gouttes d’huile essentielle de citron
Préparation :
Mettre une pincée du mélange dans chaque tasse et laisser infuser 6 minutes. Ajouter la cuillère à café d’agar agar et faites bouillir légèrement pendant 2 minutes en remuant sans arrêt. Mettre une goutte d’huile essentielle de citron puis bien mélanger.
Conseil santé : Boire 3 tasses par jour pendant 10 jours. Pas besoin de sucres, l’agar agar suffit.

Les huiles essentielles interdites en cuisines
Certaines huiles essentielles ne peuvent pas être utilisées en cuisines à cause de leur toxicité ou parce qu’elles n’apportent pas de goût à la cuisine. En voici la liste :
Absinthe, Achillées, Acore, Ajowan, Armoise, Aunée, Balsamite, Baume du Pérou, Boldo, Buchu, Calament, Camphrier, Cèdre, Chénopode, Ciste, Cyprès bleu, Eucalyptus, Germandrée, hélichryse italienne, Houblon, Hysope, Lavande stoechade, Lantana, Menthe, Moutarde noire, Persils, Romarin à camphre, Rue, Sabine, Santoline, Sauge, Sassafras, Tagète, Tanaisie, Térébentine et Thuya.

Les meilleures huiles végétales
Certaines huiles végétales utilisées en cuisine sont aussi riches en vitamines, acides gras et oligo éléments :
-Huile d’amande douce : vitamines A et D.
-Huile d’argan : vitamines E, 80 % de bons acides gras polyinsaturés. Elle protège le cœur et lutte contre le vieillissement de la peau. A tester avec du poisson blanc ou de la volaille.
-Huile de noix : vitamine A et bons acides gras polyinsaturés. Elle est hypocholestérolémiante.
-Huile de pépin de courge : acides gras polyinsaturés protecteur pour le cœur et les artères.
-Huile de sésame : vitamine E et bons acides gras polyinsaturés. Elle est antioxydante.

[kawtar-am]

Extrait d'un mail qe j'ai reçu:


Le café fait maigrir

Vrai On trouve de la caféine dans de nombreuses crèmes amincissantes… et ce n’est pas pour rien ! "Elle active la lipolyse, c’est-à-dire la destruction des graisses", explique le Dr Bérengère Arnal-Schnébelen, médecin phytothérapeute. Un avis que partage le Dr Catherine Solano, spécialiste en nutrition : "La caféine stimule l’organisme, qui brûle alors des calories, donc des graisses." Conclusion : la caféine, composante majeure du café, facilite bien la perte de poids !

[wiwi12]

Bonjour

VISITEZ: http://pilules-minceurs.blogspot.com

[monika1]

salut
Quelques mois avant j'ai tant voulue maigrir j'ai essayé tant de régimes et aussi des produits amincissants mais à chaque fois j’étais déçue mes excédents rassortissaient. Mais il y a de cela quelques mois ma copine m'a proposée certains produits pour maigrir. Honnêtement je doutais d'abord mais une fois après avoir essayée j'ai été agréablement surprise. J’ai non seulement perdue du poids mais aussi mon appétit a été réduit tout ceci sans nullement nuire à ma santé. Si tout comme moi cela vous dit, vous pouvez visiter ce lien produits amincissants lida
Pour encore plus faciliter ma perte de poids non seulement je prenais ce produits amincissants Lida mais aussi je fessais quelques exercices physiques, cela est dispensable.