Bon alors ... une copine à moi a arrêté de fumer il y a 10 ans avec une méthode simple.
Elle avait remarqué qu'elle avait tendance à allumer une cigarette dès qu'elle ne savait pas quoi faire de ces mains ou était oisive.
Résultat elle a remplacé la cigarette par du céleri (euhh je sais ... ça ne se trouve pas chez vous), des batons de carottes et ... une paille.
Oui oui une paille...
Juste le fait d'aspirer dans la paille l'a aidé à se débarasser petit à petit de la cigarette.
Et elle aussi déserté les lieux ou il y avait trop de fumée, ce qui est plus facile ici vu la législation qui interdit de fumer dans les bâtiments publics.
Alors j'ai pas eu de chance ... j'en ai chercher l'année dernière pour faire une sauce à spaghetti québécoise mais j'ai eu beau faire plusieurs épiceries ou marchés rien à faire
il faut continuer a s'auto immuniser contre la cigarette voila pour vous des liens a consulter
NON AU TABAGISME
Il n’est jamais trop tard pour arrêter. Les risques liés au tabac commencent à régresser dès le jour de l’arrêt. Analysez votre position. Pensez aux bénéfices de l’arrêt. Le résultat de votre tentative dépend des influences contraires de vos motivations et de votre dépendance.
Forum arrêter de fumer
Trucs, entraide, moyens pour se débarrasser du tabac.
http://www.atoute.org/n/forum/forumdisplay.php?f=11
Devenir Non-Fumeur
Arrêter de fumer en une semaine. Enfin disponible en français!
http://www.lux-wellness.com/stop-smoking
Bol d’Air® Holiste
une méthode d’oxygénation pour respirer la santé
www.holiste.com
1 - Où en êtes-vous avec votre tabagisme ?
2 - Comment s’arrêter de fumer ?
3 - Comment se motiver pour arrêter ?
4 - Quand faire appel à un médecin ?
5 - Quels sont les moyens recommandés pour arrêter de fumer ?
6 - Qu’est-ce que le syndrome de sevrage ?
7 - Comment éviter les rechutes ?
8 - Que faire en cas de besoin impérieux de cigarettes ? http://www.marocannonces.com/arreter-de-fumer/index.php
العنوان كتاب كيف تقلع عن التدخين
المؤلف فريق صناع الحياة لمكافحة التدخين
نبذه عن الكتاب
دورة تدريبية في كيفية الاقلاع عن التدخين تشمل على الجانب الصحي والنفسي والديني مقسمة الى ثلاث مراحل يمر بها المدخن
1- مرحلة التوعية
2- مرحلة ما قبل الاقلاع
3- مرحلة ا لاقلاع
Sexe: Age: 63 Zodiaque: Signe Chinois: Inscrit le: 24 Sep 2006 Messages: 864 Localisation: Là où existe la libre pensée
tikchbila a écrit:
samir1961_2 a écrit:
Je m'adresse à tous les habitués du forum pour qu'ils m'indiquent une bonne méthode pour arrêter de fumer.
Merci!
demerde toi
la méthode : c'est d'arreter de fumer
pourquoi compliquer quand c'est simple?
Voilà un revenant !
On a dû te refouler de la Jamaïque parce que tu abusais trop de la ganja.
Tu as tout à fait raison!
En attendant de me démerder, c'est le fait de m'emmerder qui me pousse à fumer. _________________ Que sait du désert celui qui ne regarde qu'un grain de sable ?
Oui, d'une pierre plusieurs coups, mais tu comprendras tout de meme, avec les chiffres et les termes médicaux habituels, va -y meme sans rien connaitre de l'anglais.
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