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Gymnastics : How to Do a Backflip Off of a Wall
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 Gymnastics : How to Do a Backflip Off of a Wall Perform a backflip off of a wall by pulling the chest toward the ceiling, lifting the knees upward and swinging the body. Stretch out the muscles in the hands and ankles in order to loosen up the body for a backflip with tips from a gymnastics coach in this free video on gymnastics.
Date : 02 novembre 2008 - 16:25:10
Tags : tips tumbling Sports gymnastic gymnastics exercises
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