Ecouter son baladeur en préservant ses oreilles

[djatomix]

Ecouter son baladeur en préservant ses oreilles


Par Sébastien Berthoud, CNET France
17 juillet 2007


Dans les transports comme à la maison, le baladeur MP3 est aujourd'hui l'accessoire préféré des fans de musique. A condition de l'écouter ni trop fort, ni trop longtemps et avec le bon casque... Les conseils pour profiter de son baladeur en préservant ses oreilles.



« Après une soirée en boîte de nuit, j’ai senti une gêne à l’oreille gauche. Un examen a révélé que j’avais perdu 20 décibels sur certaines fréquences et j’ai depuis des acouphènes (bourdonnements) répétés qui me gâchent la vie » constate Benjamin. Les témoignages d’accidents audio ne manquent pas chez les O.R.L. Et avec le succès des baladeurs MP3, le risque s’amplifie. « Avec le volume à fond, le baladeur est dangereux car il peut créer des lésions irréversibles chez l’enfant et l’adulte » affirme le docteur Grosbois, médecin O.R.L et co-auteur du livre « Surdités, et troubles de l’audition ».

Dean Garstecki, spécialiste reconnu dans le domaine audio, préconise aussi d’écouter la musique pas trop fort ni trop longtemps avec la règle du « 60 % du volume maximum du baladeur pour une écoute de 30 minutes par jour ». Le tout, en utilisant un casque adapté et en sachant détecter les signes de fatigue pour éviter des dégâts malheureusement irréversibles.

Pas trop fort, ni trop longtemps

Pas besoin d’être exposé très longtemps à un niveau sonore élevé pour devenir sourd. « A 150 décibels, quelques secondes suffisent pour porter un appareil auditif pour le restant de sa vie » précise le docteur Grosbois. Pour information, la plupart des baladeurs peuvent facilement dépasser les 90 décibels, ce qui est suffisant pour avoir des lésions sérieuses. Et tous les 3 décibels, le niveau sonore double.

Notez également que le volume maximum de 100 décibels – c’est la limite légale - est obtenu avec le casque fourni. Avec un autre modèle, le niveau peut être réellement plus fort. Dans le doute, poussez le volume à 60 % de sa capacité maximum, soit un réglage sur 12 pour une graduation allant jusqu’à 20. Par ailleurs, n’utilisez pas certains effets type « loudness » qui augmentent les basses fréquences et peuvent être dangereux si le son est trop fort. Dans tous les cas, gardez le même niveau sonore au fil du temps. En effet, l’oreille s’habitue petit à petit et l’impression de volume moins élevé se fait de plus en plus ressentir, surtout dans la rue où le bruit ambiant est relativement fort.

Choisir un bon casque

La majorité des casques audio fournis avec les lecteurs MP3 sont munis de petits écouteurs qui se glissent au creux de l’oreille. Avec un tel dispositif, l’oreille n’est pas du tout protégée du bruit ambiant (dans les transports par exemple) et il faut augmenter le niveau sonore sans cesse pour entendre correctement la musique. Une solution est d’utiliser un casque qui cache entièrement les oreilles. Bien que peu esthétique, vous serez mieux isolé et n’aurez pas besoin de pousser le volume à outrance. Pourtant, les O.R.L n’affirment pas de concert une efficacité irréprochable. Tout comme pour les oreillettes modernes avec système de réduction du bruit ambiant intégré. Seul avantage : le fait d’entendre un peu moins le bruit de la rue doit logiquement pousser le consommateur à rester prudent sur le volume de la musique. Mais encore une fois, cela n’empêche pas de perdre de l’audition.

Savoir détecter les signes de fatigue

Après une écoute à fort niveau, vous pourrez éventuellement ressentir l’impression d’avoir les oreilles bouchées, un bourdonnement ou même un sifflement. Ce phénomène, appelé acouphène, se produit souvent lorsque l’on sort d’une discothèque. Cette gêne ne doit pas durer plus de quelques heures, au pire toute la nuit. Et à ce moment, il peut déjà y avoir une légère perte auditive sur certaines fréquences. Au réveil, même si vous vous sentez comme un sou neuf, ne remettez pas directement votre casque sur les oreilles sans un risque d’accident auditif grave. L’accumulation de forts niveaux sonores sur une courte durée est peu recommandable car l’oreille doit se reposer.

Que faire en cas d’urgence ?

Si l’acouphène persiste après le réveil, n’attendez pas. « Il faut aller consulter un spécialiste le jour même afin de savoir s’il y a une perte auditive importante. En réagissant rapidement, il sera possible de prescrire un traitement pour atténuer cette gêne » conseille le docteur Grosbois. Mais attention, acouphène ou non, une perte auditive à une fréquence donnée n’est pas guérissable. Le meilleur conseil, outre l’arrêt complet de l’écoute du baladeur, est d’avoir sur soi des bouchons d’oreilles pour se protéger des bruits ambiants. Ces bouchons sont en vente dans les pharmacies par exemple, à partir de quelques euros. Souvent constitués de mousses, ils permettent de limiter le niveau sonore. Mais là encore, si la plupart des bouchons (même ceux qui sont jetables) peuvent atténuer le niveau sonore de 30 décibels voire plus à faible volume (à 60 décibels par exemple), ce n’est pas toujours le cas dès que l’on dépasse les 100 décibels où l’atténuation chute considérablement. En clair, les bouchons limitent les risques d’accidents auditifs mais ne les annulent en aucun cas.

[lacheyenne]

Merci djatomix,moi perso je le met toujours a fond surtout dehors,[color=violet][b]La j'aurais un peu peur pour mes ptites oreilles
En tout cas c'est efficace pour marcher tranquilement et pas entendre les mecs draguer et dire des conneries