Forums Atlasvista Maroc

[kawtar-am]

ne pas manger trop de sucreries, surtout manger les salades et les légumes.........et faire du sport biensure!.........surtout évitez les régimes 'sévéres' car ca ne sert à rien!

bon courage à tout le monde. :)

[chams0001]

oui pour le sport je le fais continuellement, je suis un petit peu grosse*, meme ça je veux perdre du poids :oops:

[atlavicos]

alors ta cas pensé au probléme a chaque repas

[xlamis]

chams0001 a écrit: oui pour le sport je le fais continuellement, je suis un petit peu grosse*, meme ça je veux perdre du poids :oops:

bonjour chams 00001 c'est bien de faire le sport
il faut manger equélibrer et surtout surtout boire bcp d eau
ne pas dormir juste apres les repas et faire de la marche
et si possible de la natation!!!!
bon courange ma cherie

[chams0001]

xlamis a écrit: chams0001 a écrit: oui pour le sport je le fais continuellement, je suis un petit peu grosse*, meme ça je veux perdre du poids :oops:

bonjour chams 00001 c'est bien de faire le sport
il faut manger equélibrer et surtout surtout boire bcp d eau
ne pas dormir juste apres les repas et faire de la marche
et si possible de la natation!!!!
bon courange ma cherie

bonjour xlamis , j'espere que tout va bien chez toi !!

merci pour tes conseils ,

atlavisco je suis déja pleine de problèmes, et maky2trach 3la le poids dyali bien dommage :lol: :cry:

[atlavicos]

:lol: ok peut ere que tes moustique ferais la faire :P

[aja-ajata]

manger tes 3 repas à leur temps et grignoter entre ces derniers
surtt le sport et on m'a dit qu'il y a un sirop qui fait grossir mais tu vas avoir des formes

[atlavicos]

aja-ajata a écrit: manger tes 3 repas à leur temps et grignoter entre ces derniers
surtt le sport et on m'a dit qu'il y a un sirop qui fait grossir mais tu vas avoir des formes

tu t'adresse a qui la ? si c kawter elle es déja grosse oupss dsl juste un peut

[chams0001]

:?

[aja-ajata]

n'oublie pas une chose etre grosse ou maigre l'important c avoir une très bonne santé
aussi je te conseille ma chèrie de faire le sport c'est très important surtout la natation car c'est un sport complet

[aja-ajata]

ah j'ai oublié pour le sport ça te permet d'avoir un physique d'athlète une très bonne forme avec une résistance :P
je te dis courage ma belle

[atlavicos]

dis toi pour ton sujet qui concerne ta maman ya plus de nouvelle est ce qu'elle va bien ??

[xlamis]

atlavicos a écrit: dis toi pour ton sujet qui concerne ta maman ya plus de nouvelle est ce qu'elle va bien ??

laquelle des mamans atlavicos !!!!!!!! :oops:

[atlavicos]

xlamis dsl ma chére je par a ajata :)

[aja-ajata]

aja-ajata a écrit: ah j'ai oublié pour le sport ça te permet d'avoir un physique d'athlète une très bonne forme avec une résistance :P
je te dis courage ma belle

je te remercie infiniment t'es très aimable mon cher
on a essayé de prendre un RV avec le medecin mais il est en congé toujours est eb stagnation elle souffre la pauvre elle me fait de la peine....
je te remercie bcp encore une fois que dieu protège ta maman