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myangy2 · Inscrit le: 23 Avr 2008 Messages: 43

SALUt TT LE MONDE SURTOUT LES FILLES KI VEULENT GROSSIR JE PROPOSE DE METTRE ICI DES PROGRAME DE REPAS( PTI DEJ8DEJ ET DINER) PR GROSSIR LE PLUS VITE POSSIBLE CAR MEME MOI JEN AI BESOIN; pour les personnes ki sont deja grosses je leur di elles ont de la chance et k elles nou ecriven ici bach tayftou et taytghdaw et tayt3chaw kiss

fat1637 · Inscrit le: 25 Jan 2006 Messages: 20

eh ben voilà ya po de plus simple comme grossir c c que j'enttedn tj tu n'as ka prendre:
au petit dej:un bol de cereal avec du lait, un vers de jus, pain au chocolat
à10h:grignoter
au dej:oeuf;viande ou poulet ou poisson;pain complet
à16h: grignoter
au diner:oeuf viande pain
un peu plus tard : yaourt

mais ila 9diti diri hadchi 9olihali car 3emri ma9dit ndirha en plus de ça le gros probleme c que je en prend jamais du ptit dej et c que les autres goute pour moi kaychbe3ni
je suis ds la meme situation qe toi et je n'arrive po à me faire manger bzez
bonne chance

mimi31

le fast food,

ça fait grossir !

elChegdali

le fast food sa fait grossir mais il ne faut pas oublier que ça écoeure et que c'est mauvais pour la santé. :?

fat1637 · Inscrit le: 25 Jan 2006 Messages: 20

est ce que quelqu'un connait un nutritioniste à rabat?

mimi31

elChegdali a écrit: le fast food sa fait grossir mais il ne faut pas oublier que ça écoeure et que c'est mauvais pour la santé. :?

:D mais encore ?

ssissi · Inscrit le: 22 Juil 2006 Messages: 336

mout lkalb, c'est la bonne solution,
:arrow: si tu as à faire qlq chose aujourd'hui, le monde ne va pas s'arreter si tu la laisse pour la semaine d'apres
:arrow: ne stress jamais pour un examen, mais tu as toute la vie devant toi pour le reussir.
:arrow: pourquoi se reveiller tot, dors tant que tu veux et lorsque tu te reveilles repose un peu tu ne peux pas commencer ta journée aussi rapidement.
:arrow: il ne faut s'enerver pour n'importe quoi, si meme quelqu'un t'insulte mennoh lallah.
:arrow: ne jamais aplliquer ce qui est ci-dessus sinon tu vas gacher ta vie
mais vraiment le stress et le travail intellectuel consomment enormement d'energie.
peut etre faut essayer de grossir pdt les vacances

mimi31

il ne faut pas s'obstiner à grossir,

tu as ce qu'on appelle un "high metabolism",
http://fallenearth.org/blogs/lidor/archives/000389.html

ne t'obstine pas à vouloir grossir, tant que tu es en bonne santé et en bonne condition physique cela n'est strictement pas utile,

cmoi · Inscrit le: 01 Fév 2005 Messages: 1803

Voici une recette que je viens de préparer maintenant.
Elle coute presque rien, et est très riche en protéine. Ca fait prendre du poids sans gras.

Vous prenez de l'Ortie ( HARIGA) avec de l'oseille, les prendres avec des gants, c'est important puisque l'ortie ca pique assez . les hachez, puis mettre un peu de beurre dans une casserole et versez vos feuilles, une fois ramollie ajouter de la sauce au soja et les coeurs de palmiers, si vous n'avez pas de coeur de palmiers, ajouter des cornichons coupés en petits dés ou des olives. et voila vous pouvez les dégustez avec du pain, ou des pâtes.

Je sais parfaitement que chez nous Hariga est consideré comme mauvaise herbes, mais il faut savoir qu'elle est très riche en protéine, une fois cuite, l'effet piquant disparait, et a un gout assez acide, n'ajoutez jamais de sel quand vous la cuisiner.

Ce plat prend 5 minutes pour le cuisiner. et c'est un très bon plat pour la santé.

elChegdali

cmoi :arrow: tu risques pas la gastro avec ton plat aux orties? en plus tu dis que c'est acide... :?

cmoi · Inscrit le: 01 Fév 2005 Messages: 1803

elChegdali ---> Non y'a rien a craindre, je vis avec un médecin et c'est elle qui m'a conseillée ce plat.

C'est juste un plat très différent de ce que nous avons l'habitue de manger. et puis qd je dis que c'est acide, c'est pas du citro. c'est juste avec une pointe d'acidité, sans que ce soit nocif pour le corps.

lagrima · Inscrit le: 20 Mai 2008 Messages: 14

c très simple de grossir
manges qd tu te sens faim
mais ce qui est interessant pas n'importe koi :D

malik007 · Inscrit le: 29 Oct 2007 Messages: 770

pour grossir, il faut prendre des aliments hypercaloriques comme par ex:

coca, hrira , halwalakreme :lol: , mlawi bizebda oulaasel, msemen bichehma , etc

et pour l'appetit chaque matin une c a cafe du halba :lol:

lagrima · Inscrit le: 20 Mai 2008 Messages: 14

malik007 a écrit: pour grossir, il faut prendre des aliments hypercaloriques comme par ex:

coca, hrira , halwalakreme :lol: , mlawi bizebda oulaasel, msemen bichehma , etc

et pour l'appetit chaque matin une c a cafe du halba :lol:

lol tu conseilles très bien :lol:

skardyoun

salut pour grossir , il faut penser à rien. c simple