Forums Atlasvista Maroc

[ssissi]

est ce qu'il y'a qelqu'un qui veut mincir
pour moi je veux perdre un kilo , et si vous voulez nous pouvons échanger des conseils et des règles dietetiques
je vous attends

[elChegdali]

ben moi je suir maigre et je bouffe com je sais pas koi et je grossis pas


yoré til un conseil??? :lol:

[sosof]

c pas juste elChegdali :evil:

[elChegdali]

on echange sosof, com sa je peux me muscler :lol:

[sosof]

lol
allez dis moi ton secret

[cmoi]

ssissi --> moi je te propose un truc j'ai besoin de 3 kilos pour être bien dans ma peau, tu me les passe , et du coup , tout le monde sera content !! ^^ ca te va comme marché ?

[tikchbila]

ssissi a écrit: est ce qu'il y'a qelqu'un qui veut mincir
pour moi je veux perdre un kilo , et si vous voulez nous pouvons échanger des conseils et des règles dietetiques
je vous attends
un kilo
wanary aala keddaba
avoue ma grosse
20 ou 30 kg à perdre
trop tard, tu ne peux maigrir

[lahlay9i]

pour un kwilo :o :o

et tout ca pour rentrer ds le standard ( taille/poid ) ;) peut etre c'est ce kwilo qui tu rends plus belle que les autres filles :lol:

mais ca depend aussi ou il est installe si ds les hanches ou ailleurs :P


voila kelke conseil :

qd tu manges prends tons temps et maches tres bien ainsi ton cerveau envoie l'info a ton estmac que tu n'as plus faim d'ou tu mangears peu et tu attaqueras ds tes reserves et voila

[elChegdali]

sosof a écrit: lol
allez dis moi ton secret

jen sais rien... en fait si : je cultive des vers solitaires dans mon ventre mdr mdr :lol: :lol: :lol: non jen sais rien je sui mince et jaimerai vraiment grossir pour me muscler parce qe je suis com un messmar et les filles veulent un minimum de muscle :evil:

[jamaldine]

comme a dit la7lay9i :standar taille poid ,,eh bien il faut faire comme cette jolie et charmante fille :



http://www.metacafe.com/watch/147576/shakira_wannabe/

:roll:

[sosof]

lahlay9i a écrit:

voila kelke conseil :

qd tu manges prends tons temps et maches tres bien ainsi ton cerveau envoie l'info a ton estmac que tu n'as plus faim d'ou tu mangears peu et tu attaqueras ds tes reserves et voila

:lol: attend c'est vrai sa!!!?????

elChegdali, oué il faut chwiya dial les muscles :lol:

[ssissi]

pour elchegdali,pour grossir c simple faire du sport et bien manger apres,
et pour mincir il faut ni manger ni meme pas boire durant en moins 3 heures apres une bonne seance du sport, pour qu'il y a retrecissement de cellules.
pour tikchbila ,je suis 1.68 pour 55 kilo et je veux arriver à mon poids minimal surtout que mes hanches me derangent.
pour cmoi, ds un premier pas,je te conseille de boire un grand verre
d'eau tiede 20 min avant le petit dejeuner et un autre 20 min avant de dormir et si tu as l'habitude de prendre du café vaut mieu le remplacer
avec du thé vert (marocain) c un vrai minceur.

[lahlay9i]

sosof a écrit: lahlay9i a écrit:

voila kelke conseil :

qd tu manges prends tons temps et maches tres bien ainsi ton cerveau envoie l'info a ton estmac que tu n'as plus faim d'ou tu mangears peu et tu attaqueras ds tes reserves et voila

:lol: attend c'est vrai sa!!!?????


fais l'experience suivante ;)
demain , tu mangeras trop vite et note la qtié que tu vas manger le lendemain manges llentement en machant trinkil et donnes moi le resulat

c du serieux :idea:

[eureca]

elChegdali a écrit: on echange sosof, com sa je peux me muscler :lol:
on est dans le même club a ce qu'il parrait qd tu aura trouvé une solution tu me la fillera, il ya assez de fille pour nous deux je pense :lol:

[cmoi]

ssissi ----> :shock: :shock: j'ai pris 2 malheureux kilos en 2 mois , alors que je fais pratiquement que manger et dormir !!!
tu veux me les faires perdre !!!!
:club: :club:

je veux pas maigrir , je veux grossir !!! ](*,)