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[Lalla-Zoubida]

Couche toi plus tot que d'habitude
Je pense qu'il n'y a pas d'autres conseils à donner...

[tikchbila]

bien tu joues un tempérament tikchbilien
je note ton admiration et ton amour pour le mythe..hehehehe
si c'est un ordre, je ne couche pas tot, si c'est dit avec amour alors..non plus
je suis tikchbila l'anticonformiste

tais toi ma grosse
tu n'es pas medecin

[fatinouche]

[quote:tikchbila] couche tard, leve tot
un sommeil court...
dans l'attente de le rattraper un jour
mais les jours , les nuits se repetent
certains disent qu'on ne tiendra pas longtemps...
santé oblige
medecin, besoin de conseils, mais pas de comprimés....
[/quote]

koli dah mine hobina :D??? YAYYY!! juste place photo fatinouche sous l'oreillé et tu dormiras sans cauchemards (garantie ;))

sérieusement: fixe une heure pour aller au lit (22H30 ou 23H, c l'idéal pour les insommniac ;)), je ne sais pas si té habituer aux café ou thé le soir?? mais le mieux est de penser à une bonne tasse de boisson chaude: lait à la lavande ou capuccino), c'est miraculeux et évite surtout avmaroc au delàs de 21H30: car c'est plus l'effet mythique tikchbilien qui prend de l'avance sur le sage tarek ;)

si ça ne marche pas du tout: tati va t'envoyer un enregistrement avec sa douce voix:

NINI YA TIKTIK! 7TA YTéBE 3CHA LALA ZOUZOU!
ILA MATABE 3CHAHA: NCHOUFOU 3CHA LALA ZAYNAB!
ILA MATABE 3CHAHA: N'CHOUFO 3CHA LALA SELOUA!
ILA MA TABE 3CHAHA! N'CHOUFO 3CHA LALA MONYTA!
ILA TA7RA9 3CHAHOM :mad: :mad:
NJIBO BA HMIDOUCHE LA FKIH :cool:

[tikchbila]

Suis sous le charme de fatinouche
et oui depuis que je t'ai vu
je ne dors plus, je ne mange plus, je ne pense plus, je cours plus...
ils appellent çà l'amour

sayfdouyazan et aabla bent al ghazwani
:lol: :lol: :lol:
trop fort ta reponse

[anouar]

:lol: :lol:
tik t'es vraiment orginal!!! :)
fatine: t'es une une tati assez spéciale!! :) this is why i adore you!!! :)
pas de jalousie tik, c'est que anouar la fille
:lol: :lol:

[poissonet]

couche tot leve tard
et reste tj tikchbila


et ratrrape un vie
un bon sommeil =une bonne vie :lol: :lol: :lol: :lol:
repose toi tt simplement
long vie tikchbila :up: :up:

[nadya]

un peu de de repos pour la tique
beaucoup de vitamine pour el hbila
du raid anti-moustique
et pourquoi pas le dalaïlala
fatine pour sa musique
et tikchikha redevient tikchibila

bounwi de nadia

[Hmidouche]

Allo tickchbila, j'avais le même pr^blème il y a 2 semaines, ou bien j'arrivais pas à dormir, ou bien je suis bien réveillé à 3 h du matin, c'est seulement aprés 2 semianes de mauvais sommeil que je me suis rendu compte que j'allais trop tot au lit (entre 21h et 22h. Là maintenant je ne me couche pas avant 23:30 et je ne bouge pas dans mon lit avant 6h le matin. On dirait que mon corps n'est pas habitué à trop se reposer.
Alors essaie d,aller le plus tard possible au lit
Vaut mieux bien dormir peu d'heures, plutôt que de mal dormir beaucoup d'heures.

[l9bi7]

il faut juste etre severe sur ton corps

ne tendors plus pdt kkes 3 jours tu sera morte (cervicalement) tu prend un anti anabolisant

et voila tu en a pr kkes 14 heures a laise lon pourra meme te mettre a laise sur la falaise sans k tu te lese

[fatinouche]

tikchbilati al 3aziz?? :?: galna lik ghire qlq heures et non pas dormir 72H :o :o

nariii!! 9awsso li 3la rajél!!

WAA 9AYSSAAAAHE :no:
WAA TIKCHBILATAAAHE :no:

wa rajél r'gode ma nade :D

[tikchbila]

[quote:fatinouche] tikchbilati al 3aziz?? :?: galna lik ghire qlq heures et non pas dormir 72H :o :o

nariii!! 9awsso li 3la rajél!!

WAA 9AYSSAAAAHE :no:
WAA TIKCHBILATAAAHE :no:

wa rajél r'gode ma nade :D [/quote]

:lol: :lol: :lol: :lol:
cela s'appelle al hobbo al aanif

desolé deplacement fi jazirat al waqwaq

merci pour vos reponses au fait tikchbila est insomniac depuis 1984
des fois je peux cumuler trois nuits blanches..sans problème
mais je vois toujours double
est ce le fait de feter 2x 20 ans

:lol: :lol:

[Anastasia]

bonjour
je suis mal placer pour doner des conseil il est presk trois heure du matin et je me dort toujour pas la raison: tro feneante pour dormir et pour reagir .donc tikchbila si tu a le courage jé une methode radicale : le bain derivatif . explications : tou les jours pendant 1/4d'heure a une demi heure tu te frote l'aine ( les plie entre les jambe )
avec un gant de toilette mouillé avec de l'eau froide tu doi toujour garder le gant tre froid . principe actif : l'aine et une zone nerveuse directement lié au pancrea , en claire ca ekilibre les energie de ton corp
bonne chance
signé : une feneante qui prefère perdre des heure de someil pluto qur une demi heure a se froter l'entre jambe :p

[Anastasia]

encor une longue nuit passé sans repos
j'ai l'impression ke mon corps ne veut plus m'obeir.
la moindre pensée ne tien reveilé comme une musik trop fort ki nous empecherai de fermer l'oeil.
si kelkun connai le bouton pour eteindre le cerveau ou juste un bouton pour baisser un peu le son ki vient de l'interieur, moi je l'achete tre chère ](*,)

[tikchbila]

bienvenue ma grosse
:lol: :lol: :lol: :lol:
dans le monde nocturne

je t'inviterai volontier à voir la trilogie des seigneurs des anneaux pour passer la nuit


:lol: :lol:
l'insomnie n'est pas une maladie mais un art
Que du bonheur de contempler les personnes qu'on aime, dans leur profond sommeil
:smt015

[spike]

Anastasia a écrit: encor une longue nuit passé sans repos
j'ai l'impression ke mon corps ne veut plus m'obeir.
la moindre pensée ne tien reveilé comme une musik trop fort ki nous empecherai de fermer l'oeil.
si kelkun connai le bouton pour eteindre le cerveau ou juste un bouton pour baisser un peu le son ki vient de l'interieur, moi je l'achete tre chère ](*,)

T'es prête à donner combien ???? ;)