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PROGRAME REPAS POUR GROSSIR
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kawtar-am


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MessagePosté le: 30 Juin 2008, 07:55    Sujet du message: Re: PROGRAME REPAS POUR GROSSIR Répondre en citant

ne pas manger trop de sucreries, surtout manger les salades et les légumes.........et faire du sport biensure!.........surtout évitez les régimes 'sévéres' car ca ne sert à rien!

bon courage à tout le monde. Smile
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MessagePosté le: 30 Juin 2008, 10:13    Sujet du message: Re: PROGRAME REPAS POUR GROSSIR Répondre en citant

oui pour le sport je le fais continuellement, je suis un petit peu grosse*, meme ça je veux perdre du poids Embarassed
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MessagePosté le: 30 Juin 2008, 10:33    Sujet du message: Re: PROGRAME REPAS POUR GROSSIR Répondre en citant

alors ta cas pensé au probléme a chaque repas
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xlamis


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MessagePosté le: 30 Juin 2008, 10:46    Sujet du message: Re: PROGRAME REPAS POUR GROSSIR Répondre en citant

chams0001 a écrit:
oui pour le sport je le fais continuellement, je suis un petit peu grosse*, meme ça je veux perdre du poids Embarassed


bonjour chams 00001 c'est bien de faire le sport
il faut manger equélibrer et surtout surtout boire bcp d eau
ne pas dormir juste apres les repas et faire de la marche
et si possible de la natation!!!!
bon courange ma cherie

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chams0001


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MessagePosté le: 30 Juin 2008, 11:05    Sujet du message: Re: PROGRAME REPAS POUR GROSSIR Répondre en citant

xlamis a écrit:
chams0001 a écrit:
oui pour le sport je le fais continuellement, je suis un petit peu grosse*, meme ça je veux perdre du poids Embarassed


bonjour chams 00001 c'est bien de faire le sport
il faut manger equélibrer et surtout surtout boire bcp d eau
ne pas dormir juste apres les repas et faire de la marche
et si possible de la natation!!!!
bon courange ma cherie


bonjour xlamis , j'espere que tout va bien chez toi !!

merci pour tes conseils ,

atlavisco je suis déja pleine de problèmes, et maky2trach 3la le poids dyali bien dommage Laughing Crying or Very sad

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MessagePosté le: 30 Juin 2008, 11:21    Sujet du message: Re: PROGRAME REPAS POUR GROSSIR Répondre en citant

Laughing ok peut ere que tes moustique ferais la faire Razz
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MessagePosté le: 30 Juin 2008, 11:35    Sujet du message: Re: PROGRAME REPAS POUR GROSSIR Répondre en citant

manger tes 3 repas à leur temps et grignoter entre ces derniers
surtt le sport et on m'a dit qu'il y a un sirop qui fait grossir mais tu vas avoir des formes
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MessagePosté le: 30 Juin 2008, 11:38    Sujet du message: Re: PROGRAME REPAS POUR GROSSIR Répondre en citant

aja-ajata a écrit:
manger tes 3 repas à leur temps et grignoter entre ces derniers
surtt le sport et on m'a dit qu'il y a un sirop qui fait grossir mais tu vas avoir des formes


tu t'adresse a qui la ? si c kawter elle es déja grosse oupss dsl juste un peut

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MessagePosté le: 30 Juin 2008, 14:24    Sujet du message: Re: PROGRAME REPAS POUR GROSSIR Répondre en citant

Confused
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MessagePosté le: 01 Juil 2008, 08:51    Sujet du message: Re: PROGRAME REPAS POUR GROSSIR Répondre en citant

n'oublie pas une chose etre grosse ou maigre l'important c avoir une très bonne santé
aussi je te conseille ma chèrie de faire le sport c'est très important surtout la natation car c'est un sport complet
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MessagePosté le: 01 Juil 2008, 08:53    Sujet du message: Re: PROGRAME REPAS POUR GROSSIR Répondre en citant

ah j'ai oublié pour le sport ça te permet d'avoir un physique d'athlète une très bonne forme avec une résistance Razz
je te dis courage ma belle
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MessagePosté le: 01 Juil 2008, 13:35    Sujet du message: Re: PROGRAME REPAS POUR GROSSIR Répondre en citant

dis toi pour ton sujet qui concerne ta maman ya plus de nouvelle est ce qu'elle va bien ??
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MessagePosté le: 01 Juil 2008, 13:48    Sujet du message: Re: PROGRAME REPAS POUR GROSSIR Répondre en citant

atlavicos a écrit:
dis toi pour ton sujet qui concerne ta maman ya plus de nouvelle est ce qu'elle va bien ??


laquelle des mamans atlavicos !!!!!!!! Embarassed

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MessagePosté le: 01 Juil 2008, 14:07    Sujet du message: Re: PROGRAME REPAS POUR GROSSIR Répondre en citant

xlamis dsl ma chére je par a ajata Smile
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MessagePosté le: 02 Juil 2008, 08:06    Sujet du message: Re: PROGRAME REPAS POUR GROSSIR Répondre en citant

aja-ajata a écrit:
ah j'ai oublié pour le sport ça te permet d'avoir un physique d'athlète une très bonne forme avec une résistance Razz
je te dis courage ma belle


je te remercie infiniment t'es très aimable mon cher
on a essayé de prendre un RV avec le medecin mais il est en congé toujours est eb stagnation elle souffre la pauvre elle me fait de la peine....
je te remercie bcp encore une fois que dieu protège ta maman
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