à mon avis il faut pratiquer une activité sportive régulièrement et puis essayer d'arreter petit à petit en passant au light , café noir ...pr pas etre sévré brutalement choz qui ne résoudra aucunement le pbm et qui , au contraire , les compliquera....tsai avec un peu de volonté t'arrivera tkt..c juste question de temps
Il y a quelqu' un qui a dit " Arreter de fumer , c' est ce qu'il ya de plus facile: la preuve , je l 'ai fait plus de dix fois !..."
Personnellement , je l'ai fait une fois pour toute en 1988 , c'est un choix definitif que j'ai opté suite à un malaise que j'ai ressenti dans mes poumons : j' ai fait une simple comparaison entre moi-même et ma propre voiture : lorsque je lui change le filtre à air , le moteur ronfle bien et et toute la mecanique suit ; moi je ne peux pas changer de poumon !.....
Depuis , je me porte très bien , Dieu merci , et je plains ceux que je vois fumer ( en particulier les jeunes !..... )
Si La Regie des Tabacs mettait sur chaque paquet de gigarette :
" FUMER MAINTENANT..... VOUS PAYEREZ PLUTARD....
ou plutôt TÖT OU TARD .....
Elle sera toujours gagnante , car parait-il , sur 10 personnes
en rapport avec le tabac , 2 personnes arretent de fumer pendant que 8 commencent à le decouvrir !.....
BON COURAGE et rappelle- toi qu' il n' ya qu'un seul choix !
j'avais fais la meme chose te oublié l'année; car c'etait au nouvel an: résolution ferme et prise sans regret, avec évidemment un dernier paquet à finir avant 0 heure. j'en avais dejà parlé, ce que je voudrais ajouter aujourd'hui c'est le cas d'un frere décédé récemment àpeine un mois, par arret cardiaque, la cause le tabac, entre autres, car le pauvre était au chomage, et allait perdre sa carte de séjour s'il ne retrouve pas un nouveau boulot, ce qui lui était difficile, car àgé et peu qualifié, bref, quelqu'un qui pensait que c'était pas grave, et qui ne voulait ou ne pouvait en aucun cas arreter de fumer, "Allah iouali8 bi ra7mati8".
j'avais fais la meme chose te oublié l'année; car c'etait au nouvel an: résolution ferme et prise sans regret, avec évidemment un dernier paquet à finir avant 0 heure. j'en avais dejà parlé, ce que je voudrais ajouter aujourd'hui c'est le cas d'un frere décédé récemment àpeine un mois, par arret cardiaque, la cause le tabac, entre autres, car le pauvre était au chomage, et allait perdre sa carte de séjour s'il ne retrouve pas un nouveau boulot, ce qui lui était difficile, car àgé et peu qualifié, bref, quelqu'un qui pensait que c'était pas grave, et qui ne voulait ou ne pouvait en aucun cas arreter de fumer, "Allah iouali8 bi ra7mati8".
Désolé pour ton frère, allah iouali8 bi ra7matih ..amine _________________ "Il faut deux ans pour apprendre à parler
et toute une vie pour apprendre à se taire"
Age: 59 Zodiaque: Signe Chinois: Inscrit le: 29 Juin 2004 Messages: 4894 Localisation: France
makkref a écrit:
j'avais fais la meme chose te oublié l'année; car c'etait au nouvel an: résolution ferme et prise sans regret, avec évidemment un dernier paquet à finir avant 0 heure. j'en avais dejà parlé, ce que je voudrais ajouter aujourd'hui c'est le cas d'un frere décédé récemment àpeine un mois, par arret cardiaque, la cause le tabac, entre autres, car le pauvre était au chomage, et allait perdre sa carte de séjour s'il ne retrouve pas un nouveau boulot, ce qui lui était difficile, car àgé et peu qualifié, bref, quelqu'un qui pensait que c'était pas grave, et qui ne voulait ou ne pouvait en aucun cas arreter de fumer, "Allah iouali8 bi ra7mati8".
Mes condoléances _________________ they call me the breeze
je suis en ce moment en train d'arrêter de fumer, je me suis dit, ya pas meilleure occasion que de le faire au bled.
ici entourée de mes proches, je ressens de moins en moins l'envie
il est vrai que je m'accorde encore une de temps en temps (toutes les 48h à peu prés), mais l'envie n'est plus forte comme au debut (la fameuse bonne cigarette qui achéve un repas...)
et puis il y a deux jours, j'ai appris le diagnostic d'un cancer chez un cousin fumeur
donc voila, arrêtez de fumer
llah isehhel
Très content de lire cela. Incha'Allah plus de cette sale cigarette. Le retour aux sources dans la famille est un facteur qui aide. ALlah i 3fou. Allah i sahhel. Incha'Allah on te verra et plus comme cela .
Idem pour les autres stoppeurs: Allah i sahhel 3likoum!!
Un jour, lorsque j'étais adolescente, je suis allée visiter le père d'une amie à l'hôpital.
Ce dernier souffrait d'un cancer des poumons en phase terminale.
Et bien croyez-le ou non il fumait pas la "trachée" qu'on lui avait fait dans la gorge tellement il était esclave de la cigarette
Quand j'ai vu ça j'en ai eu un tel dégoût que jamais je n'ai toujours à une cigarette. _________________ Free your mind and rest will follow
Be color blind don't be so shallow.
Je m'adresse à tous les habitués du forum pour qu'ils m'indiquent une bonne méthode pour arrêter de fumer.
Merci!
eh bien ecoute, mon amie qui fumait 2 paquets de cigarettes par jours a essaye de s'arreter avec des tas de methodes. rien n'a reussi, elle etait degoutee.
un matin, elle s'est levee en se disant "c'est termine, je jette les dernieres cigarettes, je m'arrete de fumer "
et elle a tenu, ca fait 10 ans elle n'a plus jamais touche une cigarette.
les debuts ont ete tres durs, elle nous a fait subir sa mauvaise humeur parfois mais elle a tenu et elle tiens toujours.
alors Samir, de la volonte, de la volonte, de la volonte et tu vas voir ca marche meme si c'est dur.
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Allah i ouali8 bi ra7matih. Inna li Llahi wa inna ilayhi raji3oun.
Incha'Allah plus de cette sale cigarette. Le retour aux sources dans la famille est un facteur qui aide. ALlah i 3fou. Allah i sahhel. Incha'Allah on te verra 
.
j'espère pour toi que oui inchaa'Allah 
