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Comment éviter le stress quotidien?
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cmoi


Noctambule du forum
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MessagePosté le: 15 Aoû 2006, 16:51    Sujet du message: Re: Répondre en citant

Durant un iinstant je me suis demandée si c'etais pas moi qui avait poster ce topic !!! Rolling Eyes

on est tous plus ou moins stressé , a des degrés differents.
le stress n'est pas seulement le fait de se sentir mal dans sa peau , ne pas arrivée a dormir avec les nerfs qui bouillonnent !!! Dans certain cas de stress avancé , certaines maladies, comme l'insomnie , l'hypertension, la migraine , les vertiges, les etats d'anxiétés, et autres , sont tous dûes a un état de stress avancé.

Bcp de personne, une fois qu'ils s'apercoivent de leurs problème de stress, courent chez leurs psy ( voir quelqu'un !! Wink , ou se faire suivre !! Laughing comme vous voulez ) c une solution, mais personnellement je ne trouve pas que c la meilleure solution. je suis convaincue d'une chose, que seule la personne connait exactement de quoi elle souffle et de quoi elle a besoin, un médecin ca aide mais c pas tout , surtout en ce qui concerne ce qui est psychologique.

il faut prendre le temps de se diagnostiquer, afin de voir quel est le probleme exact. et comment arrivé a le dépasser.

Personnellement les exercices de pilates et de body balance m'ont bcp aidé !!! ( sisi je fais du bodism !!! Laughing )

le kickboxing pour les personnes qui ont besoin d'evacuer un etat de stress accompagnée de colere est un bon moyen aussi

Pour la music ca depend chaque personne ce qu'elle aime , si vous m'etez du mozart a une personne qui a horreur de la music classic , ca va plus l'enervée qu'autre chose. mais c vrai aussi que enya est plus douce qu' ACDC

voila !!

^^

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ssissi


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MessagePosté le: 15 Aoû 2006, 19:36    Sujet du message: Re: Répondre en citant

personnellement je n'ai sentit le stress que 2 fois
la premiere etait l'avant hier de mon examen de bac et la deuxieme
etait pendant l'examen orale d'anatomie cette annee
c horrible,tu sens que tu as déjà epuise ton sock d"energie et tu as
plein de chose à faire encore
je tremble ,j'arrive pas à me controler et finalement je pleure
ça me soulage
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cmoi


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MessagePosté le: 15 Aoû 2006, 21:20    Sujet du message: Re: Répondre en citant

ssissi --> la sensation de flottement et les palpitations du coeur comme si allait arreter d'une seconde a l'autre , chez moi c un etat quoditien !!! ^^
donc je m'y connait bien bien bien !!!

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ssissi


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MessagePosté le: 17 Aoû 2006, 19:11    Sujet du message: Re: Répondre en citant

allah ykoun f 3awnak
c ce que je peux te dire
pour moi le stress c plutot sentir la tete tres chargé, la fatigue ,mes
mains tremblent et pourtant qlq chose en dedans me dit qu'il faut
continuer et que ce n'est pas le temps de se reposer
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maya19


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MessagePosté le: 09 Avr 2009, 17:51    Sujet du message: Re: Répondre en citant

lire le coran ou l'ecouter
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salosh


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MessagePosté le: 23 Avr 2012, 14:47    Sujet du message: Re:cc Répondre en citant

bien dit , j'aime ça merciiii
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hankabouch


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MessagePosté le: 29 Avr 2013, 18:36    Sujet du message: Re: Comment éviter le stress quotidien? Répondre en citant

merci
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