attendez vous voulez grossir cad reprendre quelque kilos en plus pour etre a votre poids ideal ou vous voulez avoir de boulets comme ceux qui pendent dans tout mon corps et qui me font honte a moi.
Alors voici la solution
Petit dej :
1 tranche de pain avec un fine couche de beurre
1 cafe sucre ou sans
1 jus d'orage fait maison
1 yaourt
Dej :
Des légumes a volonté et de la viande rouge ou de preference blanche
poisson ou oeufs
desert un yaourt ou des fruits
boire bcp d'eau
diner la meme chose que midi
Les filles faut avoir son poids ideal pas etre en surpoids.
Toutes les heures sont au format GMT Aller à la page Précédente1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
Page 7 sur 7
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum Vous ne pouvez pas joindre des fichiers Vous ne pouvez pas télécharger des fichiers
Photos
FAQ
Rechercher
S'enregistrer
Connexion
